Когда наши дети маленькие, кажется, что мир – это их устрица. Они свободно играют с друзьями, не стесняясь, задают вопросы и полны энергии – иногда даже слишком много. Их относительно легко развлечь, и они думают, что мы – их родители – крутые.
Но потом наступают подростковые годы. Наши дети больше не считают нас крутыми. Они хотят отделиться от нас, их речь и манеры поведения становятся более резкими. Они слушают разную музыку и целыми днями сидят в своих комнатах, разговаривая по телефону и играя в видеоигры со своими друзьями.
Некоторые из этих изменений естественны по мере взросления детей. Но бывают моменты, когда кажется, что что-то не так. Что происходит, когда подростковый гнев перерастает в серьезные проблемы с гневом? Что происходит, когда они целыми днями сидят в своих комнатах, разговаривая по телефону и играя в видеоигры без своих друзей? Что происходит, когда они бросают занятия, которые когда-то им нравились?
Наблюдать за тем, как ребенок страдает от депрессии, – это кошмар для родителей. Мы часто пытаемся решить проблему самым чистым и эффективным способом, который нам известен. Мы говорим детям, чтобы они больше молились и читали Библию, даем советы, основанные на нашем опыте, изучаем список полезных рекомендаций, но это не всегда решает проблему. Наши предложения могут встретить отпор, наши советы могут остаться без внимания, а наши указания молиться и читать Библию могут быть встречены насмешками и презрением.
Наблюдать за тем, как ребенок страдает от депрессии, – это кошмар для родителей. Мы часто пытаемся решить проблему самым чистым и эффективным способом, который нам известен.
Нам может казаться, что мы в растерянности и, более того, что мы потерпели неудачу. Мы можем винить супругов, школьную систему, соседей или друзей. Мы можем спрашивать: «А что, если бы я не сделал того или иного?»
Как родители, особенно родители-христиане, мы должны быть подготовлены к тому, чтобы справляться с депрессией наших детей с библейской точки зрения. Вот три совета для родителей, чьи подростки могут страдать от постоянной грусти.
Дестигматизация
Я работаю в азиатской церкви. Хотя о депрессии говорят все чаще, в моей общине она все еще остается в какой-то степени запретной темой. Пожилые люди боятся, что любое признание психического заболевания приведет к тому, что на любимого подростка окружающие будут смотреть с подозрением или отстранят его от занятий, которые ему нравятся.
Такие крайние случаи могут заставить родителей отрицать, что их дети не являются счастливыми и здоровыми. Но многие люди, живущие обычной жизнью, сталкиваются с депрессией. Это наши коллеги, друзья, одноклассники и члены семьи. Ежегодно около 15% подростков 12-17 лет сталкиваются с подростковой депрессией.
Когда я узнал о борьбе близкого друга с депрессией, это помогло мне по-другому понять этого человека. Вместо того чтобы воспринимать его как антагониста, в моем сердце росло сострадание к нему как к соотечественнику, пребывающему в вере и познающему, что благодать Христа достаточна в его немощах. Родители должны понять, что депрессия не обрекает ребенка на несчастную жизнь или на роль изгоя.
Распознайте
В то время как старшие поколения могут медленно распознавать депрессию, современное поколение молодежи может сделать это слишком быстро. Когда ваш подросток говорит вам, что у него депрессия, важно отличать серьезные опасения от обычных, повседневных эмоций.
Не каждый плохой день – признак депрессии, и не каждое нервное состояние – признак тревожности. Родители могут навредить своим подросткам, игнорируя серьезные проблемы и слишком остро реагируя на временные эмоции. По данным Национального института психического здоровья, большая депрессия включает в себя «некоторые из следующих признаков и симптомов, проявляющихся большую часть дня, почти каждый день, в течение как минимум 2 недель»:
- постоянное грустное, тревожное или «пустое» настроение;
- чувство безнадежности или пессимизма;
- чувство раздражительности, разочарования или беспокойства;
- чувство вины, никчемности или беспомощности;
- потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий;
- снижение энергии, усталость или ощущение заторможенности;
- трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений;
- трудности со сном, раннее пробуждение по утрам или просыпания;
- изменения аппетита или незапланированные изменения веса;
- физические боли, головные боли, спазмы или проблемы с пищеварением, которые не имеют четкой физической причины и не проходят после лечения;
- мысли о смерти, самоубийстве или попытки самоубийства.
Если эти признаки очевидны и постоянны, родителям следует обратиться к профессиональному психотерапевту или психологу и рассмотреть возможность начала медицинского лечения. Существует множество христианских душепопечителей, которые могут помочь не только с лечением, но и с библейским взглядом на депрессию.
Обезвредьте
Одна моя знакомая молодая женщина страдала от глубокой депрессии. Рассказывая о себе, она сказала, что ее раздражало, когда родители говорили ей «просто молись». Эти слова, сказанные из лучших побуждений, не учитывали сложных нюансов проблем этой молодой женщины. В итоге ей стало еще хуже, а их отношения становились все более напряженными.
Как родители, мы должны следить за тем, чтобы наши слова и действия не усугубляли проблемы наших подростков, когда они переживают кризис.
В книге Иова трое друзей пришли утешить Иова после того, как на него обрушились непостижимые беды. Они не очень-то помогли. Они сказали Иову, что причиной его боли является грех и что его судьба изменится, если он только покается. Иов стал защищаться, и когда Господь вмешался в ситуацию в главе 38, Он показал, что страдания не всегда имеют черно-белое объяснение.
Как и друзья Иова, родители могут испытывать трудности в установлении связи со своим подростком во время депрессивного эпизода. Здесь нет ни формул, ни рецептов. Да, лекарства могут помочь ребенку мыслить более ясно, но они не заменят поддержки, которую может оказать только родитель, и не исцелят грешное сердце. Чтобы помочь нашим детям справиться с депрессией, необходимы сострадание и жертвенная любовь, которые мы не можем произвести сами – эти качества есть только у нашего Спасителя.
Помощь нашим детям в преодолении депрессии потребует от нас достичь такого уровня сострадания и жертвенной любви, о котором мы, возможно, никогда раньше не знали – эти качества присущи только нашему Спасителю.
Лучшее средство для того, чтобы «обезвредить» наших подростков во время кризиса депрессии или тревоги, – это Евангелие. Иисус, Сын Божий, сидящий по правую руку от Него на небесах, принял на Себя человеческую природу и перенес сильные страдания. В 1 Петра 2:23 мы узнаем, что «будучи злословим, Он не злословил взаимно; страдая, не угрожал, но предавал то Судии Праведному».
Когда мы указываем нашим детям на пример, который подал Иисус в Своих страданиях, мы освобождаем себя от непосильного бремени быть исправителем. Вместо этого наши дети могут попасть в гораздо более сильные объятия Бога, Который может справиться с их самыми темными моментами, самыми глубокими страхами и самыми тревожными депрессивными эпизодами.
Не существует простых ответов на вопросы о депрессии. Некоторым подросткам может потребоваться медикаментозное лечение, другим – нет. Кто-то борется с ней один сезон, кто-то – всю жизнь. Некоторые эпизоды имеют четкие причины, другие – нет. Но есть Спаситель, Который будет рядом с нами, борясь за нас, даже когда мы потеряем силы бороться.